Jednou z najväčších hrozieb, akým počas leta čelíme, a ktorú si, paradoxne, najviac aj užívame, je slnko. Málo jedincov z nás si však dostatočne uvedomuje, že slnko nám dokáže poriadne ublížiť a narobiť nemalé viditeľné škody na našej pokožke. Poviete si, že tých pár hodín na priamom slnku vám neublíži a chrániť sa pred slnečnými lúčmi je zbytočné. Práve naopak. Už aj v apríli ste si mohli všimnúť po čase na slnku zmeny na pokožke. Ako potom môže pôsobiť slnko v sezóne, keď má najväčšiu silu?
To, že sa pred pobytom na slnku natriete ochranným krémom, vám nezaberie viac, ako pár minút a tie vás ušetria nielen od bolesti, ale aj zdravotných problémov. Spálená pokožka, pľuzgiere a horúčka nie sú v lete naozaj nič príjemné. Obzvlášť ak ste na dovolenku čakali celý rok a takto si ju vlastným pričinením zničíte. V exotických krajinách by ste sa mali chrániť krémom s faktorom vyšším ako 30, v našich končinách vám budú stačiť aj nižšie čísla, no tie vyššie faktory vám neublížia ani pod slovenským slnkom.
Slnko vie byť niekedy poriadne zradné. Najmä na horách, kde sa vám na prvý pohľad ani nezdá, aké je silné, no až po príchode domov zistíte, ako veľmi ste sa mýlili. Aj pri jednodňových výletoch na turistiku si pokožku chráňte vysokým faktorom. To, že budete v lese a v tieni vás neochráni a za vrstvu krému nič nedáte. Vyhnete sa tak bolestivo spálenej pokožke. Slnko je v nadmorských výškach nepríjemné aj na oči, takže si odsledujte tiež ochranný faktor na slnečných okuliaroch.
Dobrý dôraz dávajte počas leta aj na vlasy, na ktoré má slnko viditeľný dopad. Skúste obmedziť farbenie vlasov z toho dôvodu, že slnko vám ju môže rýchlo vytiahnuť a tým pádom si vlasy ničíte. Prudké slnko, najmä pri mori, južnejšie, vám dokáže zmeniť farbu aj o niekoľko odtieňov, tak nepridávajte vlasom záťaž ďalšou chemickou farbou. Nezabúdajte aj na ich dostatočnú hydratáciu a kozmetickú starostlivosť. Vlasy sa predovšetkým z mora vysušujú, preto sa o ne treba starať viac, ako zvyčajne.
Foto: pixmac.sk, Nobuyuki Hayashi – flickr
