Suplementácia vitamínov je horúcou témou každého, kto sa zaujíma o zdravie svojho organizmu, dáva si záležať na kvalite svojej stravy a nie je mu jedno, akého pôvodu sú potraviny či doplnky, ktoré pravidelne prijíma. Okrem tohto všetkého je však nutné pozerať sa aj na to, ako veľmi efektívne sú vitamíny, ktoré ste sa rozhodli suplementovať. Hovorí sa, že nie je všetko zlato, čo sa blyští a to platí pri vitamínoch dvojnásobne. Predstavíme vám však novú technológiu pri doplnkoch, konkrétne budeme hovoriť o lipozomálnych vitamínoch.
Užívanie nezaručuje efektivitu
Zdravie by malo byť pre nás všetkých prvoradé a je jasné, že v dobrom úmysle každý vyskúša niečo, čo si myslí, že je pre organizmus prospešné. Nie vždy má človek dostatok správnych informácií o produktoch a v dobrej vôli zvolí akúkoľvek formu, nakoľko má pocit, že je tá správna. Presne tento model je častý pri suplementovaní vitamínov, ktorých je na trhu naozaj veľké množstvo a o ich formách ani nehovoriac. Zorientovať sa pre laika môže byť veľmi náročné. Faktom však zostáva, že využiteľnosť a vstrebateľnosť bežne dostupných vitamínov len málokedy prekračuje hranicu desiatich percent. A to každý vie, že nie je úplne dostačujúce.
Len pár rokov dozadu sa na trhu objavila úplná novinka, ktorá predstavuje novú formu lipozomálnej formy vitamínov. V jednoduchosti to znamená, že vitamín je obalený v tukovej vrstve, čo enormne zvýši jeho vstrebateľnosť. Oproti bežne dostupným formám vitamínov sú lipozomálne vitamíny vstrebateľné až v okolí 90 percent. To znamená, že bude stačiť aj ich menšie množstvo pri suplementovaní. Menšou nevýhodou je ich o čosi vyššia cena, ale pri zdraví by ste mali pozerať na výsledky.
Orálne užívanie s vysokou absorpciou
Lipozómy, ktorých vrstvu tvorí tuk, sú najčastejšie získavané zo slnečnicových lecitínov. Po užití lipozomálneho vitamínu sa pomocou lymfatického systému dostávajú vitamíny priamo do krvného systému. Takto sa rapídne zvyšuje ich vstrebateľnosť, a teda aj využiteľnosť organizmu. Pri výbere lipozomálnych vitamínov si však dávajte pozor a študujte zdroj lipozómov, a to najmä, ak sa snažíte vyhýbať geneticky modifikovaným objektom.
Medzi najčastejšie vitamíny, ktoré ľudia pravidelne suplementujú, patrí vitamín C, v tmavých mesiacoch vitamín D a najmä medzi vegetariánmi a vegánmi je to vitamín B12. Táto forma vitamínov je ideálna pre spotrebiteľa, pretože dosahuje vstrebateľnosť blížiacu sa k vnútrožilovému podávaniu. Je však len veľmi málo pravdepodobné, že by ste si vitamíny pravidelne zavádzali injekciami a napríklad lipozomálny vitamín C tak môžete prijímať na dennej báze s vysokým účinkom a bunkovým doručením.
