Tento exkluzívny dar z prírody je nenahraditeľným zdrojom. Bez neho by život na planéte neexistoval. Symbol moci, bohatstva, zdravia a krásy. Pokiaľ sa ho naučíte správne využívať, môže sa vám odvďačiť niekoľkými blahodarnými účinkami.
O vode viete asi všetci veľmi veľa, no aj napriek tomu jej vo svojom živote nepripisujte takmer žiadny význam. Dehydratácia, to počujeme na každom jednom kroku. Zdravý a pravidelný pitný režim, bez ktorého nie sme schopní dobre fungovať. Ako je to ale s vodou, ktorú nevyužívame len na vnútorné použitie a konzumáciu? V akých oblastiach tela nám dokáže voda pomôcť?
Pomáha zlepšiť symptómy niektorých ochorení
V lete si ani neuvedomíme, že veľké nádrže na dažďovú vodu nám dokážu poskytnúť nebývalý komfort a luxus. Aj vďaka nim sa môžeme príjemne schladiť a osviežiť bez toho, aby sme platili za umelý zdroj takejto úžitkovej vody. V chladných mesiacoch si jej význam až tak nepripisujeme a mali by sme!
Takáto vodoliečba sa využíva už po stáročia, a to najmä na to, aby sme sa my a naše telo vedeli prispôsobiť na dnešnú dobu už drsnejším podmienkam. Vedeli ste, že vďaka otužovaniu sa naše telo stáva odolnejšie proti stresu?
Viac ako 10 % ľudí je pod vplyvom depresie, ktorá sa lieči špeciálnymi liekmi. Jednou z metód liečby, ktorá si získava popularitu, je hydroterapia. Užívanie studenej sprchy po dobu 5 minút, 2 až 3 krát týždenne. A práve tento proces pomáha zmierniť príznaky depresie veľmi rýchlo.
Samozrejme, že na otužovanie si musíte postupne zvyknúť a začínať pomaly, uberaním prívodu teplej vody na peknej vodovodnej batérii.
Pomáha s metabolizmom
Studená voda vám môže pomôcť pri rýchlejšej premene potravy na energiu. Ide o rýchlejší metabolizmus. Ako to funguje?
Vedci zistili, že naše telo má biele a hnedé tuky. Biely je častou príčinou obezity a ten hnedý nám pomáha s chudnutím. Štíhly ľudia ho majú viac a tí trošku objemnejší automaticky menej.
Tvorbu hnedého tuku, ktorý spaľuje kalórie si však môžeme studenou sprchou podporiť. Chladná voda a saunovanie stimulujú jeho aktivitu v našom tele. Takže opäť dôvod na to, aby ste si v novej Grohe kúpeľni dopriali minimálne dvakrát do týždňa aspoň niekoľko minút v chladnom kúpeli alebo sprche.
Budete krajší
Voda, ktorá je chladnejšia ako naša prirodzená telesná teplota, spôsobuje, že telo pracuje o niečo rýchlejšie, aby si udržiavalo svoju teplotu v jadre. Pravidelné užívanie studených spŕch môže zvýšiť účinnosť nášho obehového systému.
Niektorí ľudia tiež uvádzajú, že ich pokožka v dôsledku studenej vody vyzerá lepšie, za čím sa môže skrývať samozrejme jej lepšie prekrvenie.
Ak stále nemáte dostatok dôkazov, začnite testovať spomínané účinky na sebe, ale opatrne a pozvoľna, uvidíte, že sa po čase budete cítiť oveľa lepšie.
Foto: pixabay.com
