Zdravá strava sa síce čoraz viac dostáva do povedomia ľudí, no stále nie natoľko, ako by bolo potrebné. Ide najmä o rozdiely v generáciách a iných krajinách, kde potrebu zdravého stravovania nevnímajú tak ako ľudia, ktorí si uvedomujú následky nezdravého stravovania. Potom sa môže stať, že zdravá strava sa stane obrovským problémom napríklad aj v interpersonálnej komunikácii.
Nepochopenie a otázky
Človek, ktorý sa zdravo stravuje, musí byť pripravený na neuveriteľné množstvo otázok typu „Prečo?“, „Ako?“ a presviedčania, že raz vám to iné jedlo naozaj neuškodí. Avšak, okolie si nevie uvedomiť, že vy máte určité zásady, ktorých sa držíte a jednoducho ich nechcete porušovať. Po čase si aj odvyknete od nezdravých jedál a prestanú vám chutiť. Nedaj bože, ak zo svojho jedálnička vypustíte mäso, musíte čeliť dvojnásobnému výsluchu.
Pre nezdravo stravujúcich sa ľudí je nepochopiteľné to, že vo vašom stravovaní nefiguruje vyprážané, mastné či príliš tučné jedlo. Najesť sa tak s ostatnými alebo neuraziť ich, v prípade, že vám navaria, tak je takmer nemožné. Musíte sa naučiť slušne a pokojne vysvetliť, že je pre vás stravovanie dôležité nielen z dôvodu vonkajšieho výzoru, ale najmä kvôli vášmu zdraviu.
Ukážte vaše stravovanie
Najlepšia cesta na to, aby ste sa nemuseli brániť, aby ste nemuseli neustále odmietať ponúknuté jedlo či vysvetľovať svoje dôvody je ukázať váš pohľad, vaše stravovanie a prezentovať to, že zdravá strava nemusí znamenať len šalát.
Kým sa zdravá strava dostane do povedomia natoľko, aby sa ľudia nemuseli obraňovať a mali si z čoho vybrať z menu, bude trvať ešte dlhý čas. Ale každý môže prispieť svojim kúskom, robiť „osvetu“ vo svojom okolí a prezentovať zdravú stravu v tom najlepšom a, čo je dôležité, chutnom svetle!
Foto: pixabay.com
