Všetci z nás mávajú občas zdravotné problémy. Niekto len občas, niekto iný ich má chronické. Nemusíme zájsť ďaleko, aby sme našli toľko ľudí s problémovými krížami a nohami. Kŕčové žili nie sú ničím príjemným a tak dúfame, že nás môže zachrániť ako mávnutím putika zdravotná obuv.
A potom sú tu aj iné problémy, ktoré sú v bežnom živote považované už pomaly za normálne a málokto by ich radiť medzi zdravotné problémy. Stačí spomenúť akné, ekzémy, či rôzne plesňové ochorenia. Nič z tohoto nie je príjemné, ale mnohí máme pocit, že sú tieto nepríjemnosti jednoducho súčasťou nášho bežného života.
Ale všetko treba riešiť, naše telo nám dáva týmito rôznymi stavmi iba najavo jednu jedinú skutočnosť a to, že niečo nie je v poriadku. Preto netreba hľadať problém v tom čo je vidno na povrchu, ale je nutné zájsť do hĺbky. Ak máte problém, ktorý je už vidieť, znamená to, že ste niečo vo svojom tele zanedbali. Málokedy to znamená, že musíte radikálne zmeniť svoj život, možno stačí pozmeniť len maličkosť a vy svoje problémy vyriešite. Samozrejme toto je tá lepšia skutočnosť.
Niekedy sa ale stáva, že rôzne ochorenia, či už kožného alebo iného typu sú spôsobené dlhodobým zanedbávaním starostlivosti o seba. Zlá životospráva, nesprávne stravovanie, málo pohybu, sedavá práca, priveľa kofeínu, primálo vitamínov. Veríme, že do seba dostaneme správne množstvo keď si doprajeme poriadne raňajky, obed a aj večeru. Ale dnes je svet o niečo iný ako kedysi.
Dnes sú naše potraviny skazenejšie a mnohokrát aj menej výživné ako to bývavalo. Je preto, povedala by som, až nevyhnutné, aby sme okrem stravy prijímali vitamíny aj vo forme tabletiek, alebo prostredníctvom iného druhy výživových doplnkov. Určite by ste vo svojej bežnej konzumácii mali mať, aj mimo jedla, vitamín C, D, Magnézium a Calcium. Tieto sú síce len základné, no ich užívaním dokážete dostať telo do omnoho lepšieho stavu za pár dní.
Foto: pixabay.com
