Slovensko je silno kresťanská krajina a náboženstvo zasahuje aj do vecí verejných. Napríklad nedávno sa cirkev zaslúžila o to, aby sa z učebných osnov vyradila kniha Petra Pišťánka „Sekerou a nožom“. Lebo sú tam šteklivé scény, ktoré údajne nie sú pre žiakov vhodné. Treba si však uvedomiť, že ak by cirkev rozhodovala o školstve, zrejme by sme stále verili, že Zem je stredom vesmíru. Niektorí ľudia dokonca nie sú ochotní pripustiť, že sexualita a sex je prirodzená vec, aj preto sa na vás pozrú ako na vraha, keď vás uvidia vychádzať zo sexshopu s igelitovou taškou. Toto je jeden zo znakov uzatvorenej spoločnosti. Vyvolať strach je jednoduché, dôležitá je však dôvera Ak by vás stretla vychádzať konzervatívna suseda, ktorá je každý deň v kostole, asi by jej bolo jedno, či máte v taške vibrátory pre manželku alebo sexuálne pomôcky pre mužov, od tejto chvíle by mala problém vás pozdraviť. Lebo máte iné hodnoty ako ona. To, aké jednoduché je vyvolať strach, sme mohli vidieť počas Referenda za rodinu, v ktorom Aliancia za rodinu spustila kampaň, ktorej výsledkom bolo, že si ľudia skoro mysleli, že homosexuáli jedia malé deti a z ich prstov si robia náhrdelníky. Vyvolať strach je jednoduché, odstrániť jeho následky a vybudovať dôveru, ktorá je tak veľmi dôležitá, je však neuveriteľne komplikované. Konzervativizmus nie je zlý, ak nepatrí 18. storočia Konzervativizmus nie je vôbec zlý, ak myslí na dobu, v ktorej žijeme. Ak je to však konzervativizmus, ktorý patrí do 18. storočia a tvrdí, že homosexualita je choroba, že sexuálna výchova nepatrí na základné školy či predmanželský hriech by mal byť zakázaný, nie sú to názory, ktoré by v 21. storočí mohli spoločnosti pomôcť. A práve otvorená spoločnosť nie je plná predsudkov, strachu z neznámeho a hľadá riešenia, ako vytvoriť porozumenie pre...

Veľkosť mužského pohlavia je stokrát diskutovaná téma a vyzerá to tak, že muži sa otázkou „ako zväčšiť penis“ budú zaoberať naveky. Ak nie je muž nespokojný s veľkosťou svojho prirodzenia, rieši to po svojom – kúpi si veľké auto, hrdo vyhlasuje, že vagína je najcitlivejšia na prvých šiestich cm alebo sa snaží nájsť spôsob, ako s tým niečo urobiť. A tu prichádza na rad otázka: „A dá sa s tým vôbec niečo urobiť?“ Môžete byť pokojný, dá. Tu je hneď niekoľko možností, ale pozor, nie všetky sú rovnako účinné. Tabletky na zväčšenie Jedným z najčastejších spôsobov, na ktoré môžete natrafiť, je zväčšenie penisu prostredníctvom tabletiek. Ak ste surfovali aspoň raz v živote na internete dlhšie ako dve hodiny, určite ste si takúto reklamu všimli. Sľubuje niekoľkocentimetrové zväčšenie penisu už o pár týždňov. Takéto tabletky však nemajú požadovaný účinok, pretože je fyzicky nemožné, aby vám prirodzenie narástlo za 14 či 30 dní o 6 alebo 8 centimetrov. Je to iba lákadlo, aby ste si kúpili predražené lentilky. Operácia a cvičenie Jedným z najúčinnejších a najistejších spôsobov, ako mať väčšie mužstvo, je operácia. Treba však vedieť, že zároveň ide aj o najbolestivejší zákrok, ktorý sa síce vždy skončí zväčšením penisu, no niekedy jeho výsledkom môžu byť aj problémy s erekciou. V takom prípade je vám veľký penis zbytočný. A čo cvičenie? Tento spôsob je účinný, ale museli by ste cvičiť dlhodobo (cca 6 mesiacov) a navyše pri neodborných cvikoch hrozí poškodenie tkaniva, čo opäť môže viesť k erektilnej dysfunkcii. Extender Predlžovač penisu Phallosan, alebo aj extender, patrí medzi najúčinnejší a najbezpečnejšie riešenia. Musíte však počítať s tým, že žiadny zázrak sa zo dňa na deň neodohrá. Štúdia však potvrdzuje, že mužom, ktorí Phallosan používali 6 mesiacov 6 dní týždenne a niekoľko hodín denne, sa prirodzenie priemerne...

Hovorí sa, že žiarivý úsmev je najkrajším doplnkom ku každému oblečeniu. A to platí pre ženy aj pre mužov. Ak však hľadáte recepty, vďaka ktorým by ste mohli získať belšie zuby bez toho, aby ste navštívili vášho zubára, z ktorého máte zimomriavky aj na ďasnách, dajte si pozor na to, čo nájdete. Prečo? Jasné, aj preto, že nie každý recept je účinný, ale hlavne kvôli tomu, že niektoré z nich vám naopak môžu znepríjmeniť život. Čo by ste mali o domácich receptoch vedieť? Domáce recepty na belšie zuby Domáce recepty na belšie zuby by sme mohli rozdeliť do dvoch skupín – účinné a nebezpečné, neúčinné a neškodné. Do prvej skupiny určite patrí bielenie zubov pomocou sódy bikarbóny a soli. Vaše zuby nie sú elegantné sako, ktoré ste si obliali červeným vínom, a teraz to idete soľou zachraňovať. Áno, síce získate zuby o odtieň belšie, ale zároveň si poškodíte zubnú sklovinu. A čo také čistenie zubov citrónom či pomarančom? To je nielen neúčinné, ale aj nebezpečné, pretože podporuje vznik zubného kazu. A tie neúčinné a neškodné? To je napríklad čistenie zubov rozpučenými jahodami. Čo robiť, keď nechcem ísť k zubárovi? Ak chcete belšie zuby a návšteva zubára je pre vás niečo podobné ako návšteva ľudožrútskej dediny, dajte šancu bieliacim pásikom. Dajte si však pozor, aby neobsahovali peroxid, ktorý je pre vašu zubnú sklovinu tiež nebezpečný. Najúčinnejšie a zároveň bezperoxidové bieliace pásiky sú Cougar, ktorých aplikáciu zvládnete sami a výrazný výsledok sa dostaví už po 14 dňoch používania. Čo by ste o nich mali vedieť? Bieliacie pásiky Cougar Veľkou výhodou je, že tieto pásiky si dokážete nasadiť sami – jeden pásik na horné zuby, druhý na spodné, zahryznete a necháte pôsobiť približne 40 minút. Nijako vás neobmedzujú pri rozprávaní a majú príjemnú mentolovú príchuť. Spĺňajú aj...

Prvý dojem je veľmi dôležitý a ohľad naň berie každý personalista. Takže ak prídete na pohovor v extra pohodlných drevákoch Brikenstock, lebo sa vám v ničom nechodí lepšie, HR manažér z toho veľkú radosť nebude mať. Teda ak sa neuchádzate o prácu v havajskom hoteli ako správca pláže. Ak sa uchádzate o prácu, kde majú oficiálny dress kód, musíte si na tom dať záležať. Čomu sa vyhnúť a čo je ideálne oblečenie? Oficiálne, ale nie nudne Ak má zamestnávateľ oficiálny dress kód, nesnažte sa mu vyhýbať. Dodržte ho, ale to neznamená, že budete vyzerať ako každý v tejto firme. Ak si pohovor vyžaduje tmavý oblek, dajte si ho. Ale skúste to napríklad s modernou tmavomodrou farbou, namiesto čiernych si obujte hnedé topánky Rieker, ktoré outfit oživia. K bielej košeli si môžete zvoliť žltého motýlika alebo bodkovanú červenú kravatu. Jednoducho dajte do toho štýl, ale zároveň dodržte to, čo od vás zamestnávateľ žiada. Pozície, ktoré si dress kód nevyžadujú Nie všetky pozície si vyžadujú oficiálny dress kód, to však neznamená, že na pohovor prídete v pohodlnej teplákovej súprave. Zvoľte pohodlné nohavice, snažte sa vyhnúť rifliam a k tomu si dajte košeľu alebo sveter. Dnes vám nikto nebude mať za zlé, ak si na pohovor na kreatívnejšiu pozíciu obujete k takémuto outfitu tenisky. Vyhnite sa príliš farebným kombináciám a zvoľte niečo minimalistické. Detaily na ktorých záleží Myslíte si, že na detailoch nezáleží? Omyl. Veď z nich sa predsa skladá celý náš život a rozhodujúce sú aj na pohovore. Častou chybou bývajú celokovové hodinky, dajte si záležať na tom, aby náramky na hodinkách boli kožené a ideálne, aby ladili s topánkami a opaskom. Ak nepatríte medzi módnu políciu a neviete si vybrať košeľu, vždy stavte na bielu farbu. Bude to stokrát lepšie, ako keby ste si vybrali...

Časy, keď izbový nábytok musel byť v jednom štýle, musel byť farebne zladený a sedačka mohla byť iba pri stene, sú našťastie preč. Dnes si môžete pri zariaďovaní svojho domova dovoliť viac experimentovať, byť odvážnejší a zladiť dva úplne rozdielne štýly. Jedným z trendov, ktoré sa v súčasnosti razia, je sedačka ako solitér. Toto vynikne hlavne, keď máte kuchyňu spojenú s obývacou izbou. Čo by ste o tomto mali vedieť? Spojená kuchyňa a obývačka V minulosti to nebolo veľmi praktické riešenie, pretože výparmi z pečenej krkovičky a vianočnej kapustnice vám napáchol celý byt a aj nábytok. Dnes to však vďaka odolným materiálom a výkonným digestorom nie je žiadny problém. Navyše aj textilné sedačky sa vyrábajú z materiálov, ktoré pach nepohlcujú. Aj populárny nábytok BRW je odolný a nehrozí, že vám napáchne. V tomto štýle však musíte oddeliť kuchyňu od obývačky vizuálne a na škodu nie je ani fyzická hranica – barový pult či ostrovček s pracovnou doskou. Nebojte sa zo sedačky urobiť dominantu Netisnite sedačku ku stene, urobte z nej dominantu miestnosti. Pokojne ju umiestnite dostredu izby a okolo nej vybudujte konverzačnú zónu. Na takýto účel veľmi dobre slúžia sedačky v tvare U, pretože sú veľké a vďaka nim nebude miestnosť vyzerať prázdne. Držte sa však čistých a jednoduchých línii, pretože prekombinovanosť solitérovi nepristane. Ak chcete niečo výnimočné, pokojne siahnite po odvážnejšej farbe – žltá, oceľovo modrá alebo smaragdová zelená. Urobte z vašej sedačky solitéra a zároveň dominantu. Vhodný nábytok a koberec Veľmi sviežo a zároveň elegantne vyzerá kombinácia tmavšej drevenej podlahy s kusovým kobercom. Koberec vyberte v neutrálnych farbách – bielo-čierny či sivo-biely s geometrickým vzorom dokonale zabudne do takto zariadenej miestnosti. Pohovku môžete oživiť aj sivými vankúšikmi a pridať veľkú drevenú knižnicu. Keď si však budete vyberať obývačkovú stenu, siahnite po niečom...

Potrebujete na jeseň prevetrať svoj šatník a chcete si ako muž nakúpiť športové oblečenie pre seba? Na špecializovanom e-shope foxracing.sk nájdete široký sortiment rôznych športových značiek, z ktorých si môžete vybrať podľa svojho gusta a preferovaných aktivít. Športové oblečenie nosí v dnešnej dobe mnoho mužov, pretože sa nemusí využívať iba na šport, ale aj na bežné nosenie. Veľkú popularitu si preto získalo aj u nešportovcov, nakoľko ich oslovuje dizajn a kvalita materiálov. Športové oblečenie na šport i voľný čas Teplý sveter, mikina, pánska športová bunda či pánske nohavice sú ideálne do chladného počasia, ktoré sa pomaly blíži. Nepremokavé športové oblečenie z mierne hrejivého materiálu je vhodné na každodenné používanie. Ak ste navyše aktívny športovec, nezabúdajte používať tiež funkčné spodné prádlo či termoprádlo.  Cez hlavu vám uniká až 40 percent telesného tepla, takže si ju dobre chráňte. Ak chcete byť šik, stavte na športové šiltovky, ktoré vás ochránia pred nečakaným dažďom či vetrom. Poslúžia vám pri akejkoľvek športovej aktivite, kde musíte počítať s rôznymi nástrahami počasia. Stavte na viac teplejších vrstiev Radi športujete, máte radi cyklistiku či turistiku po celý rok? Počas chladných dní sa obliekajte tak, aby ste nosili v chladnejších dňoch viac vrstiev oblečenia. Moderné trendy oblečenie môžete nosiť nielen na šport, ale aj do práce či na voľný čas. Treba mať na sebe najspodnejšiu vrstvu z funkčného materiálu, teda nátelníky, spodné prádlo a tričká. Druhá vrstva plní najmä termoregulačné funkcie, ale musí byť tiež schopná odovzdať pot ďalšej vrstve oblečenia, či už ide o tričká alebo mikiny. Tretia vrstva oblečenia, teda nepremokavé, priedušné a vetruvzdorné bundy a pánske nohavice, vás chránia najmä pred vetrom a dažďom.  Stačí ich teda len správne kombinovať a budete sa cítiť príjemne v každom počasí. Noste elegantný štýl hoci aj do práce Pýšite sa radi novými a štýlovými kúskami oblečenia? Elegancia...

Niektoré obývačky vyzerajú, akoby v nich zastal čas. Na zemi leží dvadsaťročný koberec, ktorý, hoci je vyšúchaný, stále dobre ohrieva nohy. Po celej dĺžke steny je mohutná stará obývacia stena, na ktorú sadá prach snáď z celej domácnosti, a sedačku akoby využívali celé generácie. Je načase dopriať zmenu aj našim domácnostiam. Skúste rohovú sedačku Rohová sedačka je perfektné riešenie do malých aj veľkých priestorov. Môžete ju bez obáv umiestniť napríklad aj do stredu veľkých obývačiek a hál, pretože sedačky sa vyrábajú celočalúnené. Odpadá teda problém pri rozhodovaní, či sedačku umiestnite do pravej alebo ľavej časti miestnosti. V modernej obývačke kraľujú všetky varianty rohových sedačiek, kožené či látkové, aj kombinácia látky a kože. Platí tu, že pokiaľ vlastníte izbové zvieratko ako mačka alebo pes, radšej nevoľte kožený variant, predídete tak nevzhľadným škrabancom, ktoré by vznikli pri ich šantení. Mnohí ľudia sa obávajú, že im časom koža popraská. Pravda je taká, že všetko závisí od vašej starostlivosti o ňu. Pokiaľ sa o kožu budete starať spôsobom, aký odporúča výrobca, môže vám sedačka slúžiť celé roky a vždy bude vyzerať ako nová! Pokiaľ však nechcete strácať čas s ošetrovaním nábytku, pravdepodobne bude pre vás výhodnejšie voliť čalúnenie látkou. Skvelé je, že si môžete vybrať, akú hrúbku a kvalitu látky má mať vaša rohová sedačka. Na trhu dostať viacero prevedení tej istej sedačky, pričom každá poťahová látka znáša rozdielnu záťaž. Pamätajte pri výbere aj na tento fakt. Hojdacie kreslá nielen pre babičky Aj vy ste si pri výraze hojdacie kreslo hneď predstavili také, na ktorých sa zvykli hojdať ešte naše babičky (alebo aj my ako malé deti…)? Niektoré síce vyzerajú nadčasovo ešte aj dnes, avšak prečo si nezaobstarať také, ktoré nebude vo vašej modernej obývačke pôsobiť ako päsť na oko? Hojdacie kreslo je imidžový prvok, ktorým oživíte každý nudný priestor. Okrem toho, že na ňom perfektne zrelaxujete, dodá vašej...

Všetci z nás mávajú občas zdravotné problémy. Niekto len občas, niekto iný ich má chronické. Nemusíme zájsť ďaleko, aby sme našli toľko ľudí s problémovými krížami a nohami. Kŕčové žili nie sú ničím príjemným a tak dúfame, že nás môže zachrániť ako mávnutím putika zdravotná obuv. A potom sú tu aj iné problémy, ktoré sú v bežnom živote považované už pomaly za normálne a málokto by ich radiť medzi zdravotné problémy. Stačí spomenúť akné, ekzémy, či rôzne plesňové ochorenia. Nič z tohoto nie je príjemné, ale mnohí máme pocit, že sú tieto nepríjemnosti jednoducho súčasťou nášho bežného života. Ale všetko treba riešiť, naše telo nám dáva týmito rôznymi stavmi iba najavo jednu jedinú skutočnosť a to, že niečo nie je v poriadku. Preto netreba hľadať problém v tom čo je vidno na povrchu, ale je nutné zájsť do hĺbky. Ak máte problém, ktorý je už vidieť, znamená to, že ste niečo vo svojom tele zanedbali. Málokedy to znamená, že musíte radikálne zmeniť svoj život, možno stačí pozmeniť len maličkosť a vy svoje problémy vyriešite. Samozrejme toto je tá lepšia skutočnosť. Niekedy sa ale stáva, že rôzne ochorenia, či už kožného alebo iného typu sú spôsobené dlhodobým zanedbávaním starostlivosti o seba. Zlá životospráva, nesprávne stravovanie, málo pohybu, sedavá práca, priveľa kofeínu, primálo vitamínov. Veríme, že do seba dostaneme správne množstvo keď si doprajeme poriadne raňajky, obed a aj večeru. Ale dnes je svet o niečo iný ako kedysi. Dnes sú naše potraviny skazenejšie a mnohokrát aj menej výživné ako to bývavalo. Je preto, povedala by som, až nevyhnutné, aby sme okrem stravy prijímali vitamíny aj vo forme tabletiek, alebo prostredníctvom iného druhy výživových doplnkov. Určite by ste vo svojej bežnej konzumácii mali mať, aj mimo jedla, vitamín C, D, Magnézium a Calcium. Tieto sú síce...

Mobilné aplikácie boli ešte donedávna výsadou veľkých spoločností, ktoré si ich mohli dovoliť, pretože to bola finančne dosť náročná záležitosť. Situácia sa však nezadržateľne mení a priestor dostávajú aj malé a stredné podniky. Celosvetové trendy vo sfére internetu smerujú k mobilizácii internetu a k čoraz väčšiemu využívaniu mobilných aplikácii na nákupy, objednávky, komunikáciu a pod. Spomínané trendy sú globálne a Slovensko nie je žiadne výnimka. Na náš trh prichádza anglická platforma Eazi-Apps. Je určená na tvorbu a vývoj mobilných aplikácii pre biznis. Platforma Eazi-Apps je flexibilný nástroj, ktorý dokáže zohľadniť takmer všetky Vaše požiadavky a špecifiká Vášho podnikania, vďaka čomu je Eazi-Apps schopná vytvoriť aplikáciu doslova šitú na mieru potreby zákazníka. Výhody mobilných aplikácii Eazi-Apps Komunikačný nástroj – aplikácia naprogramovaná podľa Vašich potrieb dokáže efektívne a v reálnom čae komunikovať s Vašimi zákazníkmi. Vďaka nej dokážete svojim súčasným aj potenciálnym klientom podať akékoľvek informácie či ponuky a máte 100%-nú istotu, že sa dostanú k určeným osobám. Marketingový nástroj – Pomocou vlastnej mobilnej aplikácie dokážete okrem iného efektívne budovať svoju značku a povedomie o nej. Neustále sa môžete pripomínať Vašim súčasným klientom a podporovať vernosť Vašej značke. Nadštandardné služby – Mobilnú aplikáciu nemá hocikto! Tým, že ju dokážete poskytnúť svojim klientom, získate na vážnosti a Váš podnik či biznis naberie na hodnote. Odlíšite sa od konkurencie a ponúknete ľuďom niečo nové. Ušetríte peniaze – propagácia prostredníctvom mobilnej app-ky je mimoriadne dobre zacielená a smeruje priamo k zákazníkom, ktorí sú mimoriadne náchylný s vami ďalej spolupracovať. Nemusíte tak vyhadzovať nemalé prostriedky na drahú reklamu v printových médiách, ppc kampane či drahé banery. Platforma Eazi-Apps však nie je určená len konečným zákazníkom, ktorí majú záujem o tvorbu vlastnej mobilnej aplikácie pre firemné účely. Eazi-Apps ponúka možnosť nadviazať partnerstvo a ponúkať náš produkt ďalším záujemcom. Je tu možnosť zakúpenia licencie Eazi-Apps a predávať mobilné aplikácie tretím stranám. Stanete sa tak súčasťou tímu, ktorí zodpovedá za najväčší počet mobilných aplikácii schvaľovaných v AppStore. Ak Vás zaujala...

Doby, keď sme snívali o tom, ako nám raz narastú krásne, zdravé a dlhé vlasy, sú už našťastie preč. Dnes už nemusíme snívať a čakať niekoľko rokov, až sa takými vlasmi skutočne budeme pýšiť. V súčasnosti si ich môžeme zaobstarať na počkanie, a to vďaka predlženiu vlasov, ktoré sa stalo absolútnym hitom medzi ženami po celom svete. Môžeme sa tak behom pár okamžikov pýšiť vlasmi, na ktoré by sme museli čakať mnoho dlhých rokov alebo by nám dokonca nikdy nenarástli. Vyrieši aj problém s riedkymi vlasmi, ponúka sa totiž aj zhusťovanie. Metód predlžovania vlasov je dnes celá rada, vzhľadom k moderným spôsobom je riziko poškodenia vlastných vlasov minimálne. Dôkladne zvážte, ktorá metóda je pre vás ta najvhodnejšia. Metódy sa od seba líšia nielen spôsobom predĺženia, ale tiež cenou. Medzi najznámejšie a najčastejšie metódy patrí predĺženie keratínom. Vyberať môžete pramene v rôznych dĺžkach, hustotách i odtieňov. Na ich konci je keratínové zakončenie, ktoré sa pomocou tepla roztaví a pripevní k vlastným vlasom. Istou nevýhodou je časová náročnosť, ak ide o aplikáciu a zosadenie prameňov. Metóda micro rings, niekedy tiež nazývaná micro loop, easy ring alebo easy loop, ponúka rýchlejšiu aplikáciu a ľahšie zosadenie, krúžok vlasy neničí, ani nepoškodzuje. Aplikácia je vykonávaná za studena, bez chemického a tepelného zásahu do vlasov, nevyžaduje ani lepidlo, ani teplo, preto je veľmi šetrná. Spoje je potreba zhruba po troch mesiacoch posunúť bližšie ku pokožke hlavy. Tento spôsob sa hodí pre ženy s pevnejšími vlasmi, z jemných môžu skĺzať. Ak sa už rozhodnete predĺžiť si vaše vlasy akýmkoľvek spôsobom, nezabúdajte tiež na ich správnu starostlivosť. Pretože sa nejedná o vaše vlastné vlasy, nie sú tak vyživované z hlavy, je potreba im venovať zvýšenú starostlivosť. Dôležité je poskytovať im dostatočnú výživu zvonku, odporúčajú sa olejčeky, hydratačné šampóny, regeneračné masky. Vďaka nim budú vaše vlásky vyzerať krajšie a predĺžite ich životnosť. Tak, dajte vašim vlasom nový vzhľad a sebe poriadnu dávku...

Máme tu tip pre ľudí, ktorí radi súťažia a sledujú šport. Jedná sa o súťaž o peniaze TiperMesiaca.sk, kde tipovaním získavate body a štyria najlepší sú v každom mesiaci odmenení celkovo 100 eurami. Hneď nás oslovil samotný systém tipovania v tejto súťaži. Funguje na tom istom princípe ako bežná stávková kancelária. To znamená, že sa vypíšu tri stávky (1, 0 a 2) ku každému zápasu a vy následne stavíte na danú stávku počet bodov, aký uznáte. Mimochodom na stávku možno vložiť 20, 40, 60, alebo až 80 či 100 bodov a podľa kurzu získate potenciálny počet bodov. Nový mesiac, nové kolo a šanca vyhrať Ak vám to nevyjde v tomto mesiaci, v ďalšom máte opäť šancu vyhrať. Každý mesiac sa hrá totižto nové kolo o 100 EUR. Na začiatku mesiaca získate vždy 2 000 bodov a všetko začína odznova. Výhercov je viac Neteší sa len jeden, ten najlepší. Peniaze na tipovanie získajú aj druhý, tretí a štvrtý najlepší. Za prvé miesto sa dáva 40,00 EUR, za druhé 30,00 €, za tretie 20,00 € no a matematika nepustí, štvrtý vyhrá 10,00 EUR. Okrem futbalu a hokeja aj tenis Zaujíma vás, ku akým zápasom vypisujú v súťaži tipermesiaca.sk stávky? Klasický trojlístok má svoje výrazné zastúpenie. Futbalové zápasy pochopiteľne nemôžu chýbať. Môžeme spomenúť anglickú Premier League, alebo obľúbenú nemeckú Bundesligu, taliansku Serie A a francúzsku Ligue 1. Ďalej jednu z najlepších futbalových líg a síce La Ligu, kde hrávajú najlepší futbalisti sveta Lionel Messi a Cristiano Ronaldo. Veľký priestor majú aj Fortuna liga, Liga majstrov, Európska liga a samozrejme všetky veľké turnaje akými sú MS vo futbale, ME vo futbale alebo aj LOH a ďalšie. Z hokejový líg uvidíte v kurzovej ponuke často zápasy z NHL, KHL, AHL, MS v hokeji, alebo našej najvyššej hokejovej súťaži Tipsport...

Tuky sa stali našimi nepriateľmi. Aspoň to tak vyzerá. Ale kde je pravda? Je to naozaj tak? Tuky sú nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Samozrejme bavíme sa o kvalitných tukoch. Notoricky známy olivový olej je už bežnou súčasťou našich jedálnych lístkov, ale existuje oveľa viac zdravých alternatív. Pomerne neznámy je napríklad olej z čiernej rasce. vedeli ste vôbec, že existuje? Ja nie, sama som ho objavila len nedávno a nedám naň dopustiť. Popri tekvicovom oleji a oleji z vlašských orechov sa stal jedným z mojich najobľúbenejších. Je totiž veľmi univerzálny. Podobne ako olej kokosový, sa dá olej z čiernej rasce používať v kuchyni, konzumovať samotný a samozrejme sa dá využívať aj na kozmetické účely. Použitie na masírovanie vrások má veľmi dobré výsledky. Obsahuje vysoký podiel biologicky aktívnych, polynenasýtených mastných kyselín a tým prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Olej z čiernej rasce si môžete vychutnať čistý alebo v šalátoch, či iných studených jedlách. Pritom sa nevynímajú len vynikajúce vlastnosti tohto oleja, ale i jeho jemná korenistosť. Tento olej má posilňujúce účinky na imunitný systém. Okrem toho má antiparazitárne účinky. Ďalšími zdravými alternatívami je už spomínaný tekvicový olej. Má výraznú farbu a chuť a dokáže skvele ochutiť šaláty, ale dobre chutí aj s hriankou, ktorú si budete do neho namáčať. Olej z vlašských orechov je jemný a veľmi obľúbený do šalátových zálievok, ale aj do sladkej kuchyne, do jogurtov, ovsených vločiek, kaší a kokteilov. Vyskúšajte jeho blahodárne účinky na vaše telo. Olej z vlašského orecha je vhodným doplnkom pri chudnutí, podporuje telo, myseľ, trávenie a tým aj samotné chudnutie. No a vynikajúci je tiež olej z maku, ktorý zlepší osteoporózu, ale aj lámavé nechty a skrášli vaše vlasy. Tak si stačí vybrať a pustiť sa do toho. Foto:...

Stále viac mužov sa doslova vyžíva v adrenalínovej jazde autom po teréne. Blato, šmyky a prekážky terénu dokážu vytvoriť za volantom hotovú zábavu. Aj počas nej je však nutné myslieť na maximálnu bezpečnosť, ktorej zárukou sú kvalitné offroadové pneumatiky. Nezabúdajte preto na ne a majte ich obuté aj na vašom terénnom vozidle. To, ktoré prevedenie offroadových pneumatík je ideálne pre vaše SUV či iné terénne vozidlo, nájdete napísané v technickom preukaze. Zápis je totožný so zápisom pre bežné pneumatiky, preto je potrebné nájsť vhodnú gumu podľa uvedeného kódu. Aj offroadové pneumatiky ale existujú vo viacerých typoch, ktoré sú určené pre odlišné terény či štýly jazdy. Iné gumy pre auto len do terénu a iné pre terénneho a cestného obojživelníka Pre blatisté terény a tie s vysokým prevýšením, ktoré dajú autu naozaj zabrať, preferujte offroadové pneumatiky v ich najdrsnejšej verzií. A to s naozaj s hlbokým dezénom. Ten zabezpečí vhodné jazdné vlastnosti aj v extrémnych podmienkach, vďaka čomu bude auto stále dobre ovládateľné a pre vás a prípadných spolujazdcov aj bezpečné. Ak vlastníte vozidlo s možnosťou využitia ako na bežnej cestnej vozovke, tak aj v teréne, uprednostnite offroadové pneumatiky s označením all-train. Ich vlastnosti sú kompromisné všetkým jazdným povrchom, ktoré s vozidlom vyskúšate. Aj offroadové pneumatiky musíte sezónne prezúvať Nezabúdajte, že aj napriek hlbšiemu dezénu offroadových pneumatík je nutné ich sezónne prezúvanie. Použité zmesi sa totiž dokážu správať vhodne len pri intervale teplôt, na ktorý sú stavané. Zároveň majú zimné gumy do terénu hlbšie lamely na lepšie odvádzanie snehu a vody z vnútornej plochy pneumatiky. Na záver malé upozornenie. Pri offroade sú nesmierne dôležité nielen správne gumy, ale aj ich vhodná kombinácia s diskami. Tie totiž dostanú počas jazdy naozaj zabrať. Pre offroadové autá voľte preto vždy klasické plechové a oceľové disky a nikdy nie moderné hliníkové, ktoré sú náchylnejšie na mechanické...

Máte na výber z možností byť zdravým, vitálnym a plným energie alebo náchylným na choroby, podráždeným a fyzicky slabým. Prečo by ste si mali dobrovoľne vybrať druhú možnosť, keď máte dostupnú a môžete zvoliť tú prvú, lepšiu a pre váš organizmus prijateľnejšiu cestu? Každý jeden deň robíme všetci niekoľko rozhodnutí, ktorými volíte medzi zdravými a nezdravými možnosťami. Bohužiaľ, mnoho ľudí siahne po tej nezdravej, pretože je to jednoduchšie, pohodlnejšie a nemusia sa príliš namáhať. Odčleňte sa z tejto skupiny. Strava je základ Aby ste boli zdravou osobou, je jasné, že musíte športovať a aktívne žiť, no bez super zdravej stravy to nepôjde, a preto sa kriticky pozrite na svoje stravovacie návyky a poďte ich zmeniť k lepšiemu. V prvom rade je nutné jedávať pravidelne a v menších množstvách. Táto rada sa nachádza v každom jednom článku o chudnutí a zrejme na nej niečo bude, tak ju otestujte. Ďalšia rada znie: obmedzte príjem spracovaných potravín a začnite využívať čerstvé potraviny, najlepšie od domácich pestovateľov a chovateľov. Zaraďte do svojho jedálnička namiesto vysokého príjmu mäsa fazuľu, cícer, kuskus, quinou, šošovicu či pohánku. S týmito potravinami si môžete robiť skvelé šaláty, ktoré zasýtia a úplne vám nahradia iné hlavné jedlo. Celkovo sa snažte obmedziť aj príjem mliečnych výrobkov, mlieko nahraďte mandľovým či kokosovým, nátierkové maslo za humus či guacamole a smotanové jogurty za tie sójové. Každý jeden z nás potrebuje príjem cukru, to je úplne normálne, no vymeňte cukor v tradičnej podobe za cukor skrývajúci sa v ovocí a ak máte mlstný jazyk, začnite si pripravovať zdravé zákusky s pridaním datlí, agáve, medu a orechov a namiesto obyčajnej bielej múky použite kokosovú, pohánkovú či špaldovú. Rozdiel v chuti je minimálny, v zložení priepastný. Ilustračné foto:...

Čoraz viac sa v dnešnom svete môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí sa stravujú inak, ako väčšina populácie, majú svoje pravidlá v jedálničku a nezjedia len tak hocičo. Pritom nemusí ísť len o diéty, ktorých cieľom je redukcia hmotnosti, ale môže ísť o druh stravovania, ktorý má pozitívny vplyv na zdravie organizmu a ľudia sa tak chránia pred škodlivým vplyvom potravín a chemikálií na orgány a ich fungovanie. Snažia sa tak predchádzať chorobám, ktoré spôsobujú určité zložky potravy, bojujú zo zvýšeným podielom tuku v tele a jedlo využívajú ako prostriedok medicíny. Minority v stravovaní sú napríklad vegetariáni, vegáni, celiatici či ľudia nekonzumujúci mliečne výrobky. Pri pripravovaní si jedál v domácnosti by nemal byť žiadny problém, aj keď niektoré špeciálne ingrediencie napríklad na prípravu jedla pre celiatika môžu byť naozaj niekoľkonásobne drahšie, ako tie obyčajné. Avšak zdravé potraviny bez lepku, živočíšnych bielkovín či bez obsahu cukru sú viac a viac dostupnejšie nielen v bio, ale aj v bežných obchodoch a dajú sa kúpiť za pomerne rozumnú cenu. Doma jednoduché, von náročné Náročnejšia situácia pre ľudí v stravovacej minorite nastáva vo chvíli, keď majú mať jedlo v reštauráciách, u známych či dokonca v lietadlách. Nie je zvykom, že sa berie ohľad na ľudí s inými stravovacími návykmi a tak sa neraz stane, že títo ľudia si nemajú z čoho vybrať, a tak nejedia mimo domu vôbec nič. A pritom by bolo tak jednoduché zaradiť do menu reštaurácie aspoň jedno vegánske jedlo, ktoré teda nemá obsah lepku ani živočíšnych bielkovín a problém by sa pre veľkú časť populácie vyriešil. Ľudia, ktorí sa stravujú inak, sú neustále vystavovaní otázkam ohľadom ich jedálnička. Je v poriadku spýtať sa na štýl tohto stravovania, no presviedčať ich o opaku, nútiť im rady je bezvýznamné. Tak ako minority netlačia svoje názory iným, tak...